导读：发胖巴旦木本身是热量非常高的坚果，100克巴旦木将近有600大卡热量，加上巴旦木油脂量丰富，如果吃的数量太多的话，很可能会因为摄入热量过多不能完全分解而堆积体内导致发胖。上火市面上出售的巴旦木大部分是经过加工炒制处理的，这样的熟巴旦木其食性…
巴旦木本身是热量非常高的坚果，100克巴旦木将近有600大卡热量，加上巴旦木油脂量丰富，如果吃的数量太多的话，很可能会因为摄入热量过多不能完全分解而堆积体内导致发胖。
市面上出售的巴旦木大部分是经过加工炒制处理的，这样的熟巴旦木其食性会更燥一些，如果吃太多的话，就很可能会增加自身的内热上火、口舌生疮、便秘尿黄等上火风险。
巴旦木中可能存在一些特殊的蛋白成分，部分过敏体质人群对稀有蛋白比较敏感，少量吃可能无明显反应，但吃太多巴旦木则可能会出现皮肤瘙痒、发红、腹泻、水肿等过敏反应。
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