导读:饮食调理气虚体质平常可以多吃补中益气类的食物,例如核桃、小米、糯米、猪肉、牛肉、大枣等,食用之后对体内中气的抒发非常有帮助。适当运动气虚体质人群平常还要适当的加强运动,通过运动来增强体质,改善气虚的症状,像慢跑、快步走、打太极都是不错的选择…
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