导读:多穿衣物冬天天气本身就比较寒冷,这时候进行跑步,可以多穿一些衣物,不要像夏天那样穿短袖跑步,这样是很容易导致容易感冒的。进行热身冬天跑步之前需要进行热身,一方面可以帮助人体变暖,另一方面就是可以防止人体跑步的时候肌肉拉伤,对人体的健康造成伤…
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