糖尿病患者生活起居应注意什么 日常注意这五个事项

时尚养生网导读：说到糖尿病，大家都并不陌生，这是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，如血糖长时间偏高，可能会对心脑肾等多个系统产生不良的影响，所以在日常生活当中要格外当心。尤其是日常起居方面，要将几个注意事项做好。那么糖尿病患者生活起居应注意什么呢？让我们一起来看看吧。

糖尿病患者生活起居应注意什么

第一、养成良好的生活习惯

糖尿病患者平时要养成良好的生活习惯，每天早睡早起不要熬夜，每天保证充足的睡眠，这对于身体抵抗力的提升有帮助。

第二、做到全面均衡的营养

糖尿病患者在日常饮食方面要注意控制，每天摄入热卡总量的情况下，做到合理安排饮食，保证全面营养的摄入，可以适当的增加新鲜的蔬菜。尤其是绿叶菜的摄入，有助于增加纤维的含量，并要注意适当的补充水分。但对于糖分、脂肪、蛋白质等含量高的食物，要适当的进行限制。

第三、进行适当的锻炼

糖尿病患者要根据自己的病情，以及体能情况进行适当的锻炼，这有助于改善胰岛素的敏感性。尤其是一些运动量并不是很大的有氧运动，比如慢跑、散步、骑自行车等就比较合适。

第四、认真监测血糖

糖尿病患者在日常生活当中，要注意认真监测血糖，要监测空腹血糖以及餐后两小时的血糖，并根据血糖的变化情况，及时调整治疗方案。

第五、积极用药控制

糖尿病患者如果血糖长时间控制不佳，需要服用降糖药物的，要合理规范用药控制，也有的患者需要打胰岛素的，也要定期打胰岛素，防止血糖忽高忽低。

糖尿病患者在日常生活当中，需要注意的地方非常的多，上面介绍的这几个方面都是平时应该注意去做好的。很多糖尿病患者，在病情不严重阶段通过合理饮食，适当运动，养成良好的生活习惯等方式，能让血糖得到一定的控制，但是需要用药或打胰岛素的，要遵医嘱合理选用。