导读:民以食为天,人人都离不开食物,都要吃饭。但有的人就是控制不住自己的饮食,一边要减肥一边又暴饮暴食。那么如何阻止自己暴饮暴食呢?1、感觉有些饱意就停食建议每次吃饭只要七分或八分饱即可,当有饱意出现时,就不要再继续吃下去了。借用这种方式方式,让…
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