导读:专家建议,日常生活中要多吃一些清淡有营养的食物,特别是一些上了年纪的人,随着年龄的增长,消化吸收能力会逐渐减弱。那么大家又知不知道,清淡有营养的食物有哪些呢?清淡有营养的食物主要有豆腐、西红杮、青菜、冬瓜和一些滋补类的水果。因素食中的粗纤维…
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