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青春期女生的十条健康绝招
(1) 跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。 (2) 补脑 维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素B,能够增强记忆力。 (3) 不要
绝招
健康
十条
女生
青春期
衬人心酸
2021-8-10
200
0
少女过度减肥对发育有害
今日减肥成为一种时尚,这当然包括一些不应该减肥的女孩。 提起脂肪,减肥者就认为是罪魁祸首。其实,我们不能错怪脂肪。一说到脂肪,部分人总是与动物脂肪联系起来,与脂肪过多导致的疾病联系起来,这种认识是很片面的。莫说人类生命离不开脂肪,就是当体
减肥
减肥小妙招
怎么减肥最快最有效
麦吉减肥法
感激毁我熱情
2021-8-10
176
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让少女急速衰老的健康杀手
青春期的女孩子别以为自己还是处于人生最灿烂的青春时期,因此对于自己的身体就可以忽视不理。然而,有些生活细节同样可以让你提前进入更年期。 杀手一:白酒 大量和无节制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病,会造成男子性功能减退、精子
杀手
健康
衰老
急速
少女
霸气不再测漏
2021-8-10
173
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青春期少女如何摆脱贫血
据统计,国内约有10%的青春期少女患有缺铁性贫血;日本也曾报道过,少女缺铁性贫血发病率为16%,看来,少女患贫血的比率是相当高的。青年女性所患的贫血,大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。青春少
贫血吃什么好
缺铁性贫血
贫血的人吃什么好
菇凉我谈情不说爱
2021-8-10
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少女私处护理的5大注意
阴道是女性的私密地带,也是需要重点保护的地带,少女青春期的阴道保护应取之有道。女子的外生殖器构造较为复杂,皮肤、黏膜皱褶较多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物,还有月经来潮,且前有尿道口,后有肛门,再加上少女的会阴部屏障作
月经期间注意事项
不懂烟的寂寞
2021-8-10
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少女下腹疼痛的7大原因
一、排卵性腹痛 青春期女孩在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的,表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛,部分少女同时伴有少许阴道出血,即排卵期出血,多在一两
大
原因
7
疼痛
下腹
感情旳空白
2021-8-10
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乱服药 让少女进入更年期
频繁服用紧急避孕药会有哪些伤害?紧急避孕药服用多了会造成不孕吗? 20岁的王小姐在医院就诊时被诊断出患有卵巢早衰,这意味着她已经有了更年期症状,更令人遗憾的是,她还失去了生育宝宝的能力。 这么年轻的女孩子就得了卵巢早衰,这让医生十分惊讶
更年期怎么办
女人更年期
女人更年期的症状
那紧扣的指尖
2021-8-10
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更年期的女人如何进补营养
人在衰老过程中,不仅有代谢和生理机能的改变,而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低,女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处,另外还有其特殊的要求。 1、热量 人到中年以后,基础代谢率逐渐下降,活动量逐渐减少,因而能量供应可适当降
更年期怎么办
女人更年期
女人更年期的症状
染指流年
2021-8-10
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补血补气靠饮食
传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。说到补养气血,有许多传统的食疗方法值
饮食
补气
补血
人生如戏
2021-8-10
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老年妇女适度饮酒有益身心
在一项测试中,科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒,可以预防认知能力下降。 曾经有调查显示,啤酒和葡萄酒对大脑有益。在20世纪90年代初,研究人员发现由于法国人常饮葡萄酒,他们患心脏病的危险就比饮食结构类似的美国人低一些。近年来还有很多关
有益
身心
饮酒
适度
妇女
夜影兀怜
2021-8-10
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用饮食来对抗感染
人工流产在子宫内壁留下不小的创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常规应用抗生素来防范,而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。 适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织
抗感染
饮食
用
疾风者
2021-8-10
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月经周期 随“激”应变everday
DAY1 小心偏头疼随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始!起因是缘于雌激素水平的下降。通常女性的神经在此时都变得十分敏感。在感觉头疼欲来的时候,就应拉上窗帘,独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。DAY2
来月经吃什么好
女人月经一般几天
月经来之前的症状
能否归途做我良人
2021-8-10
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痩身产品承诺越好越没准
女性总是抵不住美的诱惑,她们为了瘦身除去每天坚持只吃苹果、鸡蛋外,还遍寻能速瘦的办法。但在这个时代,她们发愁的不是没有选择,而是如何选择。为此,选择瘦身产品只要牢记一点,你大概就不会吃太大的亏,那就是———宣传承诺减肥越快越容易的越没准,危
越
没准
越好
承诺
产品
天涯离梦残月幽梦
2021-8-10
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你用什么来招呼“大姨妈”
身为女人,想要甩掉“大姨妈”来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合药物,经痛将不再那么令人痛不欲生。 经痛指的是月经来临前或来潮时
大姨妈来了要注意什么
沬芣厾的記憶
2021-8-10
135
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女性月经期该怎么治“怪病”
女性如何自治经期“怪病”? 对于月经,很多女性朋友既爱又恨。因为除了痛经之外,出现心烦、失眠、水肿、腰痛等还算是一般反应外,随之可能发生的一些头痛、牙痛、月经疹等怪病更是让很多女性朋友饱受困扰。 其实,这些月经怪病女性朋友可
经期注意事项
经期
月经期不能吃什么
幻烂星空
2021-8-10
170
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少女月经期需如何保健?
注意保暖 月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病 。注意
经期注意事项
经期
月经期不能吃什么
经期洗头
冷清清
2021-8-10
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女人养生不要让月经提前谢幕
据一项新的调查显示,我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多,绝经逐渐成为现代女性健康的杀手。由于广泛参与激烈的社会竞争,又面临着巨大的工作压力,女性更年期症状普遍提前,35~40岁左右绝经现象比比皆是,而且年轻化趋势愈演愈烈。面对这种
提前
谢幕
月经
不要
养生
筱武穆
2021-8-10
185
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月经来临之前该吃什么好?
月经来潮,标志着女性青春期的开始。很多女人在月经前都会出现一些不适的感觉,变得喜怒无常、乳房胀痛,也有一些女性会出现长起了痘痘,让很多女性都觉得痛苦不已。那女人来月经吃什么好呢,最好可以是缓解这种症状。 女性由于特殊的生理原因,首先
来月经吃什么好
女人月经一般几天
月经来之前的症状
纱尘幔桃生
2021-8-10
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经期用药 莫闯红灯
张女士下班后骑车回家,在路上为避让行人,不慎摔倒在地,身体多处挫伤、红肿疼痛,好在没伤着筋骨,于是他蹒跚着推车回家。到了家里,她找出跌打红花油蘸着药棉擦拭挫伤处。第二天伤痛减轻不少,张女士继续用红花油涂了多次。但此次适逢她月经来潮,不知怎的
闯红灯
莫
用药
经期
淫家是湿人
2021-8-10
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月经期间常腰酸 该怎么办?
提醒1:更换,还应更勤快“经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的‘培养基’,所以,卫生巾一定要勤快地更换。”有两种错误的做法: 一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾,就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系;
怎么办
该
常腰酸
期间
月经
三分鍾熱度
2021-8-10
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女性保健
女性保健频道叙述了关于女性的养生保健知识,如经期女性的饮食问题、孕妇需要注意的保健等女人养生之道知识,更多女人养生之道知识,请关注时尚养生网。