冰箱保存为了避免大米和空气接触，可以将大米放入自封袋内，然后将自封袋放进冰箱保存，家里没有自封袋的话，用保鲜袋装大米也可以，不过从使用感受来说，用自封袋取用时会更方便一些，大米是不怕冻的，所以放在冰箱的冷藏室和冷冻室都可以保存，哪里空间足就

1、泡茶：这种方法是最简洁方便的，只需要将荔枝核晒干之后，放入开水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。2、熬药：这其实也是荔枝核健康的吃法，能够发挥荔枝核的药用价值。在熬药的过程当中，加入一些其他的中药药材，比如人参和红花这些对治疗郁气有

吃荔枝的好处：荔枝是温中而止痛的，具有健胃消食的作用，因为荔枝中含有一些性质比较温的作用，可以达到温中止痛的效果，还可以治疗腹泻，荔枝的果肉也是营养比较丰富的保健品，它对于人类的腹泻有明显的治疗作用，另外，荔枝还是一种补脑的水果，可以有助于

吃李子引起的肚子痛，往往是由于李子对肠道功能刺激引起的，腹痛可能是肠道引起的肠痉挛，如果同时有想腹泻的感觉可以及时解大便，对于缓解疼痛有较好的帮助，如果在短时间内不能有效的减轻痛苦可以吃一些止疼药物然后应该密切观察，如若长时间不能缓解，就要

每天吃葡萄可以辅助美白，但不一定会变白，葡萄中含有葡萄糖、果糖等丰富的营养元素，葡萄中的维生素C能够一直黑色素的形成，从理论上看，适量食用葡萄对美白有一定辅助效果，但是想要美白，日常还是需要做好防晒。以上就是饮食指南栏目下与葡萄皮,葡萄有关

10~20分钟。菱角煮多久能吃要看菱角的成熟程度，如果菱角质地较嫩，可能煮10分钟左右就熟了，但如果是菱角质地较老的话，可能需要煮20分钟才会熟，建议有条件的话可以选择用高压锅煮菱角，这样能缩短菱角煮熟的时间。此外，在煮菱角前可以先将菱角放

李子是酸性的，李子里面富含丰富的氨基酸，食用到消化道之后并不会转化为碱性物质，但是再吃的时候要注意适量，酸性的李子遇到酸性的胃会酸上加酸导致胃酸过多会影响食欲，平时在吃李子的时候，如果身体存在胃部疾病不可以吃，会导致病情更加严重。以上就是饮

可以。凉拌黄瓜是一道凉菜，其烹饪过程不需要开火，只需要清洗一根黄瓜，然后准备配料若干，就可以进行凉拌黄瓜的制作了，凉拌黄瓜清爽可口，风味独特，一般在制作凉拌黄瓜的时候会加入白醋或者米醋一起进行制作，如果家里面有柠檬的话，也可以用柠檬来代替醋

月经期可以吃荔枝但要适量，荔枝的作用有：1、荔枝中含有一定量的铁元素，吃荔枝可以补充铁元素还可以促进血红蛋白合成预防月经期失血性盆血。2、荔枝中的维生素C含量很高可以促进铁元素吸收，提高免疫力在月经期间对抗各种身体不适。3、荔枝中的糖分含量

可加可不加，以个人口味为主。制作葡萄汁的时候，可以根据自己的饮食习惯，看需不需要加水，加水的话，榨出来的葡萄汁味道会比较的清爽，不加水进行榨汁的话，葡萄汁的味道会比较的浓郁，加不加水主要是口味上轻微的不同，因此，可加可不加，个人按照自己的饮

1、将新鲜的李子用盐水洗干净捞出来备用。2、将大片的紫苏叶清洗然后摘下嫩尖和叶子备用。3、李子可以切成一般也可以切成小块。4、起锅烧水，等水开了之后，把切好的李子焯水3分钟左右用漏勺捞出。5、将李子捞出之后用厨房用纸擦干然后放置大太阳底下晾

大闸蟹一般在6月-11月上市食用，但是不同品种的大闸蟹上市月份是不一样的。1、大闸蟹一般在6月-11月上市，大闸蟹中大家熟知的以阳澄湖的最为鲜美。2、6月份刚上市的大闸蟹，还未成年，个头也还不大，但蟹黄确实肥美的。3、9月份的大闸蟹雌蟹壳凸

看品种。菱角又叫腰菱、水栗、菱实等，一般在蒸煮后剥壳食用，也可以熬粥食用，正常来说，菱角中含有较多的淀粉，生的吃起来质地较为脆嫩，煮熟后就会感觉明显质地变软糯，因为菱角中的淀粉发生了糊化，并且煮熟后菱角的颜色也会发生变化，比如外观颜色由深绿

有以下几种常见的方法。1、清蒸大闸蟹：清蒸可以最完全的保留大闸蟹本身的味道，是最常见的大闸蟹的做法。2、香辣大闸蟹：一些口味比较重的人群比较喜欢大闸蟹有更丰富的口感，会选择香辣爆炒。3、红烧大闸蟹：是一种比较家常的做法，适合口味适中的人食用

荔枝具有健胃消食促进消化的作用，其中大量的糖分可以补充体力，并且荔枝中有丰富的蛋白质和维生素，可以增强机体免疫功能，提高抗病毒能力，并且还可以起到美容养颜抗衰老的效果，促进血液循环和新陈代谢，预防多种疾病，平时要适量的食用，不可以过多的食用

可以适量吃。菱角减肥期间通常可以吃，菱角中含有的不饱和脂肪酸、维生素B族、矿物质、胡萝卜素等营养成分，适量的食用能够增加人体所需的营养成分，提供身体所需的能量。但菱角不适合一次性吃太多，因为菱角属于是寒性食物，一次性食用较多会增加身体寒气，

李子不仅不会导致便秘，而且有一定程度治疗便秘的作用，李子是在夏季经常食用的一种水果，味道酸甜可口，且其营养价值也是非常之高的。以上就是饮食指南栏目下与李子,便秘有关，关于“李子吃多了会便秘吗”相关内容，希望能够帮助到您！

依据个人口味进行调配。不同地区的凉拌黄瓜，风味会有所不同，有些地区不吃辣，可以不放辣椒，喜欢吃辣的地区，可以在凉拌黄瓜的酱汁里面加入适当的小米椒进行提味。做凉拌黄瓜最为核心的材料需要有：生抽、醋、鸡精等，其他的材料可以根据自己的饮食口味进行

具体体现在以下几个方面：1、滋补身体，提高免疫力：大闸蟹中含有丰富的蛋白质、多种维生素和人体必须的矿物质，这些营养成分都能很好的被人体吸收，有助于提高免疫力，补充体内所需营养成分。2、消肿解毒：大闸蟹性寒，有清热解毒的功效，可治胃气，消食。

放冰箱前先用冷水浸泡，让大闸蟹吸足水分后放入冰箱的冷藏柜中，在其表面盖一个湿毛巾，并一直保持毛巾的湿润状态，保持在5-10℃左右，这样的环境下大闸蟹会进入休眠状态，减少体力消耗延长寿命，这样的话可以保存5-10天。以上就是饮食指南栏目下与大