时尚养生网导读：对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪，需要发好的静养，也就需要在饮食上好好地调理，如果在月子里调整不当的话，可能对日后女性的身体健康造成影响，也不利于孩子的健康成长，所以需要多加注意。……1.不

时尚养生网导读：坐月子对于新妈妈来说非常重要，这直接关系着产后身体的恢复状况，那么赶在春天，新妈妈该怎么坐月子呢？专家指出，春天气味气温回升，新妈妈不要吃燥热、辛辣、油腻的食物，要保持室内空气流通等。……下面大家就一起来看看下文的详细讲解。

时尚养生网导读：坐月子是女性恢复和调养的关键期，除了多注意休息以外，还要注意饮食营养方面的调整。建议大家一定要在科学的基础上进行，以下推荐月子期营养建议全方案。……何为坐月子？坐月子就是为了保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，

时尚养生网导读：孕妈咪经过10个月的努力终于顺利的生下了宝宝，可是，新晋升的妈咪更艰辛的任务才刚刚到来，那么新妈咪们该注意哪些呢？……1、产妇的心理护理 产妇应保持身心健康，不要产生压抑和悲伤的心理，以利于机体恢复及提高母乳质量。2、母乳喂

时尚养生网导读：英国凯特王妃生下小公主，并与产后10小时抱着小公主靓丽亮相，完全不同于中国新妈妈产后包裹得严严实实。在关注小公主的同时，也有不少人感叹凯特王妃生完就出来亮相真是蛮拼的，都不用好好呆着坐月子的么？……这两天，世界各大媒体都被英

时尚养生网导读：产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始，可以练习以下三项运动。……为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面：1、合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体

时尚养生网导读：女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。……女人坐月子饮食的五个禁忌 酸、辣和甜的食物酸辣食物

时尚养生网导读：生化汤是一剂止血的方药，能够起到化瘀生新，温经止痛的效果，主治产后瘀血腹痛、恶露不行、小腹冷痛等症状。很多地区都将此方作为产后必服之剂，那么产后妈咪应该怎样服用生化汤呢？……“生化汤”在中国是一帖不退流行的产后药补方，出自清