时尚养生网导读：红心萝卜的营养价值有哪些？红心萝卜俗称冰糖萝卜，其外皮为浅绿色，内里为紫红色。红心萝卜口感脆、口味甜，有些人将其当水果吃。那么，红心萝卜有什么营养价值呢？红心萝卜与其他萝卜有什么不同？一起来看看下面的介绍。一、红心萝卜的营养

时尚养生网导读：蓝莓的营养价值有哪些，蓝莓素有“水果皇后”之称，蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，下面就跟着时尚养生网一起看一看，蓝

时尚养生网导读：山竹的营养价值有哪些？山竹原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。下面一起来了解一下山竹的营养价值吧。一、山竹的营养成分：每一百克山竹的营养素为：能量69千卡

时尚养生网导读：椰子的营养价值与吃法有哪些？椰子具有独特风味的热带水果，椰子清甜爽脆，即可生吃也可做菜吃。那么，椰子的营养价值与吃法有哪些呢？下面一起来了解一下。一、椰子的营养成分：椰子可食用部分达33%。每100g中含能量967 kJ ，

时尚养生网导读：蓝莓怎么吃最有营养，蓝莓具有很高的营养价值和功效，蓝莓中有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老；还能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，强化视力，减轻眼球疲劳等。那么蓝莓怎么吃最有营养，下面就给大家介绍一些方法。

时尚养生网导读：蓝莓有哪些营养价值功效，蓝莓营养丰富，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、维生素等营养元素都高于其它水果。下面小编就给大家说一说蓝莓的营养价值功效。1、蓝莓果肉细腻，风味独特

养生之导读：孕妇可以吃蓝莓吗？蓝莓营养价值丰富，具有很好的保健作用。那么孕妇可以吃蓝莓吗？下面小编就给大家分析一下孕妇可不可以吃蓝莓，还有孕妇吃蓝莓有什么好处。蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素

时尚养生网导读：“浆果之王”蓝莓的营养价值，蓝莓作为一种水果，在市面上其实见得并不多，反而是蓝莓汁、蓝莓派、蓝莓果酱、蓝莓冰激凌等食品更容见到。在欧美等发达国家，蓝莓早已成为大众养身防病的畅销保健品食品之一。“浆果之王”蓝莓的营养价值到底有

时尚养生网导读：沙丁鱼的营养价值，你知道多少？沙丁鱼，香港人称沙甸鱼，又称萨丁鱼、鳁和鰯。沙丁鱼药用价值非常高，堪称医药中的瑰宝。今天时尚养生网就给大家说说沙丁鱼的营养价值。沙丁鱼为细长的银色小鱼，背鳍短且仅有一条，无侧线，头部无鳞；小者长

时尚养生网导读：吃石榴的方法，你有想过吗？石榴营养丰富，酸甜可口，老人、孕妇尤其适宜，但是很多人都会觉得石榴吃起来太麻烦了，需要一粒一粒的剥来吃。吃石榴也是有小窍门的，现在小编就告诉你一个简单的吃石榴的方法。一、吃石榴的方法1、在石榴的顶部

时尚养生网导读：番石榴是南方人很喜欢的一种水果，营养丰富，既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。那么番石榴有哪些营养价值呢？今天小编就给大家介绍一下番石榴的营养价值。一、番石榴的营养价值1、番石榴营

时尚养生网导读：澳洲坚果别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果素来享有“干果之王”的誉称，具有很高的营养价值和药用价值。下面就一起来看看夏威夷果的营养价值和功效。一、夏威夷果的营养价值1、澳洲坚果

时尚养生网导读：大米的营养有哪些？大米是由稻子的子实脱壳而成的，南方地区一般以大米作为主食。大米的吃法多样，蒸、煮、煲粥等。那么，我们每天吃的大米有哪些营养呢？一起来看看。一、大米的营养成分：大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，

时尚养生网导读：木瓜的营养价值有哪些？木瓜既是蔬菜，也可以作为水果生吃。味道清甜爽脆，还具有美容功效，深受女性朋友喜欢。那么，木瓜的营养价值是什么呢？木瓜怎么吃最有营养？下面一起来看看。一、木瓜的营养价值：木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、

时尚养生网导读：圣女果的营养价值有哪些？圣女果，又称小西红柿，个头比常见的番茄小。营养价值丰富，多当做水果或者沙拉食用。那么，圣女果的营养价值有哪些呢？下面一起来了解下。一、圣女果是转基因食品吗？转基因食品是用人工方法，把其他生物的基因转移

时尚养生网导读：带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。主要分布于西太平洋和印度洋，带鱼在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产，具有很高的营养价值。带鱼的营养价值：1、带鱼富

时尚养生网导读：榛子是重要的坚果树种之一，果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳，种仁气香、味甜、具油性，是人们喜爱的四大坚果之一。下面就跟着小编一起来看看榛子的营养价值有哪些。1、每100克干品榛子中含有水分7.3克，蛋白质22克，脂肪44.8克

时尚养生网导读：榛子的食疗价值有哪些？榛子有“坚果之王”之称，是人们喜爱的四大坚果之一，这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。榛子和其它坚果，有许多突出的优点，跟小编一起来看看榛子的食疗价值吧！一、食疗价值1、榛子本身富含油脂，使所含的脂

时尚养生网导读：黄油又叫乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分，黄油的脂肪含量更高。黄油的营养价值丰富，一般是作为调味料，用来烹饪。1、每100克的营养成分：能量888千卡、

时尚养生网导读：面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成，分为油面筋、水面筋、烤麸三种类型。面筋不仅味香性脆，吃起来鲜美可口，而且还有其独特的营养价值。一、面筋的营养价值1、面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋