保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面编辑就推荐10款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。菠菜菠菜功效：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血

如果你觉得自己20出头离衰老还早得很，那你就大错特错了！其实出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤衰老的初级症状。肌肤在20岁时达到最佳状态，25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡，肌肤的衰老已在不知不觉中开始。黄金定

女人的美丽也会有保质期哦，随着时间的流逝，肌肤越发缺乏弹性与活力。身为女人如何才能抗衰老，给肌肤一个新生呢？想跟年龄作战？那你可比不上女明星的保养秘法。何不来看看她们是如何玩转“时间”？你也可以学习如何做个无龄美人哦。章子怡抗衰老法宝：睡觉

导语：经过了一天的忙碌工作和周围环境对皮肤的刺激，你的皮肤是不是有黯沉或水分流失现象产生呢？因为生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？下面编辑就来为大家放送一

很多人都不懂得戒口，其实明明知道有些食物吃了对身体没益处，可还要犯错误，由此 很多女人都在抱怨，为啥自己的容颜怎么越看越老呢?其实自己年龄不大，可是自己却如此衰老呢?可能很多人不知道，自己的衰老可能跟我们每天吃的食物有关。1.含铅食品铅会使

[导读]： 岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、

谁都知道抗老要趁早，但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵难度又极高的事情。其实，抗老没多难，只要你能从现在起，有意识地在护肤中加入一点儿抗老心思，保证10年后，你的皮肤与旁人大不同！1、爱笑的眼睛，多给它拍点精华最近听说个趣闻，一些台湾的女

每一位女人都希望自己能够青春常驻。每每对镜端详，如果发现了一条不经意间爬上的细纹，就会大惊失色。当然，抗衰老是必要的，只有在年轻的时候好好保养，才能让自己看起来精神动人。我们一起来努力，从方方面面来和时间赛跑吧！弯曲翘翘的眼睫毛、微翘的挺立

你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习。有则改之，无则加勉。NO1 熬夜让你长斑！熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞

导读：听过太多的美容金玉良言，正如有人说的那样“28岁之前的容貌由父母决定，28岁之后的容貌由自己决定。”我们总是抱怨着，为什么自己天生没有她或她那样的美貌，但是，美貌其实是可以后天养成的。1、挤眉弄眼发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿

[导读]皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情，长期面对电脑不仅让肌肤变得更易出油，长痘，还会加速皮肤的衰老。然而你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害？1、面部

秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下，然而我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。秋季，没那么炎热了，却变干燥了。对女性来说，秋季保养是非常重要

导读：皮肤皱纹是生理现象，无论是表情皱还是年龄皱，脸部一旦出现了皱纹，就很难回头了。所以趁现在还没出现皱纹或者皱纹还不是很深的时候，MM们都来试试这3招面部按摩法，能让你的皱纹迟来10年哦!皱纹，是自然规律。皮肤皱纹的产生除身体内在因素之外

爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的。屁股大心脑血管好一、屁股大心脑血管好多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平

导语：众所周知，关于女人衰老的最直接的表现就是脸部出现皱纹。美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。那么你如何能让脸部的皱纹出现得越晚，就是女性最关注的问题了。仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其

随着年龄的增长，绿化环境的减少，温室气体排放，电脑辐射等等种种原因导致我们脆弱的皮肤越来越差。想要保持水嫩白皙如初的肌肤还是要靠自己去努力护理调整的。下面是护理肌肤的六大要点，小编今天就来跟大家一起分享。彻底清楚肌肤污垢和废细胞要点1：彻底

[导读]： 皱纹是爱美女士的天敌，特别是上了年龄的爱美女士，眼角那一条条深深的鱼尾纹无时无刻的打击着你：你已不再年轻！不再美丽！然而皱纹产生的原因主要分两大类：内因老化（自然老化）和外因老化（光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等）。一般认为，手臂

试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。搓足

如果你要问全世界的女人最怕什么，恐怕你收到80%的答案都会是：“衰老”！“年老色衰”绝对是女人们的噩梦！世界上没有一个女人不希望自己能永远拥有充满弹性的肌肤、白皙紧致的脸庞和迷倒众生的S型身材，但是，岁月催人老，衰老注定是女人“美丽”事业最

很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道，吃太多糖，会让你变丑变老！如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上日程吧！嗜甜过度三宗罪：1.糖吃掉胶原蛋白！如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢