养生导读：杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁

养生导读：牛蒡为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它

养生导读：白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，安胎。”白术的功效作用：1、用于脾胃虚弱。(1

养生导读：丹参是一种中医的常用药物，丹参的是一种中成药，在中医领域有着广泛的应用。对于治疗月经不调，动脉硬化，以及黄褐斑，青春痘，粉刺，痤疮，血栓闭塞性脉管炎，等疾病有很好的治疗的功效。丹参生长次年即可采集药材。采收时间为12月中旬地上部枯

养生导读：阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。阿胶的功效与作用阿胶有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。

养生导读：石斛，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛的功效与作用：1、主治滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。2、益胃生津

养生导读：麦冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。须根较粗壮，根的顶端或中部常膨大成为纺锤状肉质小块。以块根入药。麦冬具有养阴生津，润肺清心的功效。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘;咽白喉等。还可用于治疗肺燥

养生导读：陈皮味甘苦，但有橘子的清香，是橘子的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油

养生导读：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。中医认为

养生导读：五味子，古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。五味子的药用价值功能主治敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。①

养生导读：薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效。薄荷的食用价值薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每10

养生导读：当归是多年生草本植物，多生育高寒多雨的地区，为为伞形科植物当归的根，是一种补血活血的中药材，日常生活中，对于女性手脚冰冷，宫寒有很好的治疗功效。下面大家跟着小编来一起了解下当归。当归根略呈圆柱形，下部有支根3至5条或更多，长至厘米

养生导读：灵芝历来是中医滋补强壮、扶正固本的名贵中草药，《神农草本经》中记载，灵芝味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、好颜色，久食轻身不老，延年益寿。下面小编来给大家说说灵芝茶有什么功效。北京大学林志彬教授所珠的《灵芝

养生导读：茯苓历来被称为“中药八珍之一”早在《神农本草经》中它就被列为了上品。茯苓皮能清除湿热，白茯苓可健脾渗湿，那么，茯苓的功效与作用及吃法是怎样的？下面小编为大家详细介绍下。茯苓味甘而淡，性平，无毒，归心、肺、脾、肾经，具渗湿利水、健脾

养生导读：党参属于桔梗科植物，多生于层林或山间，其中医药用价值非常高，有益气生津、健脾补肺之功效，对于一般肺虚喘咳、脾胃虚弱、气短自汗者很有帮助。今天小编就为大家详细介绍下党参的功效。经科学研究表明，党参中含有丰富的酚类、糖类等，对于增强人

养生导读：《本草纲目》记载荷花又名莲花，其莲子、荷叶、藕节都有药用功效，尤其是荷叶用处更为广泛，具有清热解暑、降血压、降血脂、减肥等效果。现代药理研究还发现，内服或外洗均可治疗多种疾病。下面，小编为大家详细介绍荷叶的功效。中医认为，中药荷叶

养生导读：黄精又名鸡头黄精，由于比较少见，所以很多人都不知道黄精是什么，黄精是一种中药材，对很多疾病的治疗有很好的功效，如脾胃虚弱、食欲不振、肺结核等。黄精的营养价值是不可忽视的，小编在这里给大家讲一下黄精的功能作用，以及怎么吃。黄精的作用

养生导读：槐树花性平，味甜，无毒，富含丰富的维生素和多种矿物质。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子。具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。槐树花用于制作槐花荆芥饮、槐菊茶、大黄槐花蜜饮、马齿苋槐花粥、地榆槐花蜜饮

养生导读：根据《中药材手册》记载枇杷叶又名“巴叶”，有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。患了咽喉炎的朋友会出现干燥，疼痛，有异物感等症状，所以枇杷叶对治疗慢性咽炎有很好的功效。枇杷叶治慢性咽炎枇杷叶为蔷薇科常绿小乔木植物枇杷的叶，主产于长江流

养生导读：桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。下面我们一起来看看桃胶的功效作用及吃法吧。一、桃胶的成分：树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛