1、冬天坐月子能吃水果吗水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。2、坐月子吃

1、红糖由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够住进排尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。可是也不要食用过多，一般

1、坐月子能吃鸡蛋仔吗坐月子能适量吃鸡蛋仔，但不建议吃。鸡蛋仔是一种街头小吃，以鸡蛋、砂糖、面粉、淡奶等为原材料制成，除了不卫生以外，基本没副作用。因此，产妇坐月子能吃鸡蛋仔。但鸡蛋仔属于高热量高脂肪食物，因此产妇不宜多食，多食易肥

1、莲藕麦片粥材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。做法：1.莲藕洗净后切成片，胡萝卜切成丝，猪里脊肉切成丝。2.将大米放入锅中煮开后加入麦片、莲藕大火煮滚后用小火煮至浓稠状。3.然后加

1、冬天坐月子可以洗澡吗女性在产后洗澡是可以帮助自己解除身体上因为分娩带来的疲劳、舒缓精神，还可以帮助我们保持自己的身体清洁卫生，减少身体行的疾病发作，可是冬季坐月子可以洗澡吗，我们对此必须有所认识。冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1

1、坐月子能吃孜然吗坐月子慎吃孜然，只能偶尔吃一点点。孜然是一种调味品，常用于处理烧烤，味道大，属辛辣刺激类食物，有防腐杀菌、醒脑通脉，祛寒除湿等功效。但并不适合产妇食用。产妇坐月子期间需要饮食清淡，食用孜然这种辛辣刺激的食物，容易

1、剖腹产坐月子饮食原则1、剖腹产6小时之后，肠道进行了排气，才可以进食。2、6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。3、剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，给予流食1天，如蛋汤、米汤。肠道

1、身体脏器需要坐月子恢复因为胎宝宝生活在子宫中，在生长过程中不断地将膈肌向上顶，从而使孕妈妈的心脏位置发生了变化，这就给孕妈妈的心脏增加了负担。而且肺的负担也会加重，咽喉、鼻、气管黏膜有可能充血水肿。同时，肾脏的负担也会加重，关节

1、月子里可以吃烧烤吗月子里不能吃烧烤。烧烤虽然味道好吃，但是其营养价值基本没有，反而有诸多的副作用。吃烧烤容易导致人上火、得癌症，感染寄生虫等等。尤其是坐月子的产妇，正是身体虚弱、免疫力低下的时候，在饮食上应该以清淡为主，吃烧烤这

1、坐月子可以吃凉面吗坐月子不可以吃凉面。凉面是指凉的面条，主要由面条、蔬菜、辣椒油等凉拌而成，属于生冷辛辣类食物，而产妇应当饮食清淡，不宜食用生冷辛辣类食物，食用会导致腹泻、上火、伤脾胃等，不利于产妇恶露排出和身体的恢复，因此，产

1、苹果--补心益气苹果是老少皆宜的长寿果，其味甘、性温，富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，有补心益气、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效，可治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于高血压、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢

1、加强营养首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而解决产后胸部缩水下垂的问题。2

1、为什么月子期间容易发热产褥感染月子期间，新妈妈可能因为会阴侧切，伤口受到病菌感染，从而引起局部或者全身的炎症而引起的发热症状。另一方面，产褥感染也可能是由于新妈妈使用了不干净的衣物而造成的。泌尿系统感染泌尿系统感染导致新妈妈产后

1、保持通风换气产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，确保空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入

1、坐月子能喝艾叶水吗坐月子期间最好不要喝艾叶水的。艾叶水具有痛经活血的功效，如果产妇出血或者恶露多的话,服用艾草会加剧流血的。不过坐月子用艾叶水泡脚还是可以的，当产妇受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，这时可以用

1、鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯主张产妇多吃鸡蛋，甚至一天要吃到十几个，这就没有必要了，因为吃得过多根本无法被身体吸收，只会白

1、坐月子不能吃什么水果1、芒果芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏或得湿疹。2、西瓜西瓜是寒

1、夏天坐月子能睡凉席吗夏季坐月子不能睡凉席。一般情况下，产妇在分娩以后，身体比较虚弱，要做好保暖工作。而席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等。所以建议产妇夏季不要睡凉席，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内痛风。2、夏

1、坐月子能吃麻花吗坐月子慎吃麻花。麻花，是中国的一种特色油炸面食小吃。产后坐月子最好不要吃这种油炸的食物，因为油炸的食物热量高，比较干燥易上火，而且没有什么营养，又不易消化，会影响到产妇对正餐营养的摄入，不利于产妇的身体恢复和对宝

1、坐月子可以吃葡萄干吗坐月子期间是可以吃葡萄干。葡萄干可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，月子期间吃一些葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，坐月子期间吃一些葡萄干还有助于预防