1、西瓜西瓜性凉，有生津止渴，下火除烦的功效，而且水分充足，能利尿清热，适宜上火的产妇食用。但不宜过量适量，因为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，引起腹泻。2、梨子梨子味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤

1、三伏天坐月子可以开空调吗三伏天坐月子是可以开空调的。传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇。但是传统做法并无科学依据，在炎热的

1、补充液体降火坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水，可生津利尿，加速热量散发。宝妈可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热。宝宝可在两次喂奶间，喂些温水，也能降火。2、多

1、葱白粥材料：连须葱白5段，粳米40克。做法：将葱白洗净切碎，备用。先用粳米加水500~800毫升煮粥，待粥将成时，加入葱白，煮开一二沸，即成。日服1剂，每天分2次趁热服用，并盖被取汗。功效：本品具有解表散寒、温中和胃的功效，适用

1、冬天坐月子可以洗头吗冬天坐月子一周内不宜洗头。冬天坐月子一周内不宜洗头，等一周后身体状态稳定下来了就可以洗头了。洗头时要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗头后快速用电吹风吹干，一般不会对产后身体恢复造成影响。洗头时不妨选用

1、产后第一周产后第一周的月子餐以活血化瘀、排除恶露和促进伤口愈合为主。重点是要健脾开胃，排除恶露、清肠通便，增强子宫收缩，活血化瘀，促进组织修复、通乳、催乳。食谱推荐：麻油猪肝促进恶露排出，促进子宫修复，补铁补血食材：猪肝350克

1、保持室温26度并通风在家里做月子时，空调的气温最好保持在26度～27度之间。因为有些妈咪只会在卧室才开空调，客厅与餐厅不会有开空调，一遇到中午时间（上午十一时～下午二时）就非常闷热。出来用餐就满身大汗，完全影响了食欲。妈咪如果是

1、避免剧烈运动产妇一般的体能恢复在30天左右完全可以，但生理恢复（尤其是子宫的复旧）则需要至少六周的时间，因此，即便出月子后，也不可立即做剧烈运动，尤其是健身运动要徐徐渐进，不可操之过急，重体力活也不要干，以免影响子宫复旧。2、注

1、补充足够的水分坐月子嘴唇干裂，往往与身体缺少有关，所以最简单的方式，就是多喝水，不要让身体出现脱水的问题，每天最少要保证喝八杯以上的水，充足的水分不仅有利于避免秋季嘴唇干燥的问题，同时对于促进身体健康也是会有很大的帮助的。2、按

1、坐月子可以剪指甲吗产妇在坐月子时是可以剪指甲的。月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦，如指甲过长导致细菌残留，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎。因此，产妇需要勤剪指甲，以免导致不必要的健康隐患。其实月子里不

1、月子洗头能用吹风机吗月子洗头可以吹风机。坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起

1、产后能喝水吗产后可以喝水，如果在产后不喝水恐会让宝宝没有母乳吃，还可能使妈妈出现泌尿道发炎等症状；人体中60%至80%都为水分，会透过尿液、粪便以及皮肤等流失，若流失过多，恐出现意识模糊、血压下降等情况，尤其母乳中87%为水分，

1、坐月子不能吃吗产后要适当补充盐分。生产时由于疼痛、用力、新妈妈体内排出大量的汗液，而且产后汗液还会继续大量排出，同时坐月子期间尿量比较多，这样身体就会丢失大量的盐分，需要得到及时的补充。另外，宝宝成长需要钠，一般只能从乳汁中摄取

1、剖腹产坐月子可以吃汤圆吗不建议吃。由于剖腹产产妇最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果吃糖含量高的食物是可以导致肠道产气增加，对产后恢复有一定影响。而且汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用

1、注意卫生，保护伤口夏季剖腹产伤口容易感染，所以，对分泌物多的切口适当增加换药次数, 保持剖宫产伤口敷料清洁干燥。术后2周内，要避免腹部切口沾湿，全身的清洁要采用擦浴，2周之后可以淋浴，恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。如果伤口发生

1、坐月子可以吃螃蟹吗一般正常情况下，坐月子期间最好不要吃螃蟹的好。因为螃蟹有活血祛瘀的功效，而产妇在月子期间会排出恶露，如果吃螃蟹的话可能会刺激子宫，导致恶露的量增加，不利于产后恢复。2、什么情况下坐月子要吃螃蟹如果产妇在

1、坐月子感冒了能吃药吗可以吃药。坐月子感冒时，可以遵医嘱吃药，尽快把感冒病毒清除。因为产妇的免疫力本来就很差，要是不吃药的话，对产妇身体恢复可能会有影响，感冒得不到控制，也很容易传染给宝宝。2、坐月子感冒吃什么药在选择药物

1、按摩止疼人体有一个穴位叫合谷穴，又叫虎口，当拇指和食指张开时，此穴位就在两者的最高处。按摩此穴位能有效缓解牙痛，一般5分钟左右就可以，但并不是治本的方法。2、盐水漱口来止疼盐水本身是很好的收敛止血剂，既能清除残留于口腔内

1、夏天生宝宝要穿袜子吗夏天生宝宝要穿袜子，因为女性生完宝宝后身体会比较虚弱，排汗又多，容易受凉，特别是脚部，所以女性要特别注意脚的保暖，以免受寒，即女性夏季生宝宝最好穿袜子。2、夏天坐月子穿什么袜子女性夏天坐月子宜穿薄款的

1、蛋挞坐月子能吃吗蛋挞坐月子是能吃的。蛋挞的主要原料是牛奶、鸡蛋，含有的维生素比较多，是很有营养的食物。因此产妇在坐月子的时候是可以吃，但是要控制好量，不能食用过多。2、坐月子吃蛋挞的好处有助于睡眠在坐月子期间，产妇有可能