养生导读：随着现在社会污染越来越严重，近年来不育的男性人数在不断增加，追究其原因大多与精子质量问题有关。精子缺乏活力，精子质量不佳都是导致男性不育的主要原因。男性不育宜补充锌元素，可以提高受孕能力，下面一起来了解下吧。男性不育：宜补充锌元素

养生导读：银耳汤，口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。秋天，常服银耳汤还可以防止皮肤干燥，起到嫩肤美容的效果。银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给

时尚养生网导读：鲶鱼的营养价值及功效有哪些？鲶鱼俗称塘虱，又称怀头鱼，是一种常见的淡水鱼。鲶鱼周身无鳞，身体表面多黏液，且营养丰富、味道鲜美。那么，鲶鱼的营养价值及功效有哪些呢？一起来看看下面的介绍吧。一、鲶鱼的营养价值：鲶鱼富含卵磷脂、蛋

时尚养生网导读：多宝鱼的营养价值与功效有哪些？多宝鱼学名大菱鲆鱼，俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。多宝鱼鱼肉鲜嫩，是餐桌的常见菜品。那么，多宝鱼的营养价值与功效有哪些呢？一起来看看下面的介绍吧。一、多宝鱼介绍：多宝鱼是比目鱼的一种，名贵

时尚养生网导读：咸鸭蛋的营养价值与功效有哪些？咸鸭蛋是用新鲜的鸭蛋用盐腌制而成的，风味特殊，深受人们欢迎，有些地方有端午吃咸鸭蛋的习俗，认为可以祛暑清热。那么，咸鸭蛋的营养价值与功效有哪些呢？一起来了解下。一、咸鸭蛋的营养价值：1、氨基酸在

时尚养生网导读：牛樟芝的功效与价值有哪些？牛樟芝又名牛樟菇，是1990年才被生化界发表的新种，已被列为国宝级的植物。其生长区域为台湾山区海拔450~2000米山林间，只生长在台湾特有百年以上的牛樟树树干腐朽之心材内壁，或枯死倒伏之牛樟树木材

时尚养生网导读：藤茶的功效与作用详解！一般指茅岩莓茶，又名长寿藤、藤婆茶、龙须茶等。学名显齿蛇葡萄，是本草纲目遗漏的珍宝。藤茶的黄酮含量是目前所有被发现的植物中最高的，被誉为“黄酮之王”。那么，藤茶有什么功效与作用呢？一起来看看下面的介绍吧

时尚养生网导读：玉米油的营养价值有哪些？玉米油是是由玉米胚加工制得的植物油脂，富含不饱和脂肪酸，色泽金黄透明，味道清香，特别适合快速烹炒和煎炸食品。那么，玉米油有哪些营养价值呢？一起来了解吧。一、玉米油营养分析：玉米油又称玉米胚芽油、粟米油

时尚养生网导读：灰树花的功效与作用有哪些？灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围，又称“栗蘑”。灰树花具有很好的保健作用和很高的药用价值。那么，灰树花的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解下。一、灰树花的营养成分：灰树花营养丰富，其营

时尚养生网导读：葛根的功效与作用有哪些？葛根别名甘葛、粉葛，是一种食用蔬菜，其味甘凉可口，南方常作煲汤之用，有滋补的功效。此外，葛根对多种疾病有辅助治疗的功效，常吃对人体有好处。下面一起来看看葛根的功效与作用吧。一、葛根的营养成分：葛根除含

时尚养生网导读：皮蛋有哪些营养价值功效？皮蛋又称皮蛋、变蛋，是我国特有的风味独特的食物，皮蛋曾被评选为最恶心的食物之首，但是吃过皮蛋的人都知道其味道鲜美，用来做汤、拌菜都是一绝，还有不少养生功效。那么，皮蛋有什么营养功效呢？皮蛋怎么吃好？一

时尚养生网导读：柚子皮的功效与作用有哪些？柚子皮即常见水果柚子的皮，通常很多人在吃完柚子后就把皮扔掉，其实柚子皮有很多好处，既可药用，也可以制作成蜜饯当零食吃。那么，柚子皮有什么功效与作用呢？柚子皮怎么吃？一起来看看下面的介绍吧。一、柚子皮

养生导读：枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。枸杞子怎么吃最有营养？下面就一

养生导读：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。下面推荐几款蜂蜜的养生保健吃法，供参考。蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。

养生导读：人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。那么人参应该怎么吃？人参的功效与作用有哪些？下面一起来了解下人参吧。人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中

养生导读：人参虽为滋补佳品，但是药三分毒，并非人人都适宜吃人参，因此要杜绝“人参滥用综合征”。下面一起来了解下不宜服用人参的人群。随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，

养生导读：随着人们保健意识的提高，西洋参越来越受到青睐，但西洋参并非人人皆宜，若服用不当反而伤身。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。西洋参优点是补气不生热，但并非人人皆宜，用量过大或体质虚寒者食用后，流鼻血

养生导读：枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等，在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。下面推荐6种枸杞的养生吃法，一起来看看吧。枸杞的6种养生吃法一、枸杞花生粥材料：糯米150克、白米150克

养生导读：山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。而且，用山药补肾最好了，常熬夜的人非常适合。下面就推荐几款山药补肾食疗方，供参考。山药的功效与作用1、健脾益胃，助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾

养生导读：萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，他们在保健功效方面也有自己的特长，下面一起来看看不同萝卜的不同保健功效吧。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，