中华武术

失眠练练太极拳

中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统因此,通过练太级拳,不仅能改善阳 ...

太极拳蹬腿怎么练

抗衰老养生网:太极拳是中华武术的精华,是最受老年人喜欢的养生方式,那么太极拳蹬腿怎么练呢?下面抗 ...

散打实战有用吗

一、散打实战有效吗二、实战与战术如何完美结合三、散打实战中总结出的经验教训散打实战有效吗1、散打 ...

练气功 需忌房事

抗衰老养生网导读:气功以它强身健体、防病治病、开发潜能、健身延年的良好作用受到越来越多人的推崇。 ...